Archive.php

Guidet afspænding – vejrtrækning

Afspænding 5 min. Som nybagte forældre kan en mental pause være tiltrængt. Lyt med her og få ro i kroppen gennem vejrtrækning og fokus

Sæt eller læg dig godt til rette og lad dig guide gennem denne øvelse. Med fokus på din vejrtrækning får du mulighed for at skabe ro i krop og hoved.

Du skal acceptere cookies for at afspille podcasten.